La Greenerie

“Le corps est une merveille, j’invite chaque femme à le découvrir pour l’aimer”

Hélène Lecompte

Yoga & Maternité

J’accompagne les mamans et futures mamans dans leur pratique de Yoga pré et postnatale. Un moment de bien-être pour soi, où chacune prend plaisir à bouger que ce soit pour se remettre en mouvement ou pour soulager les maux de la grossesse présente ou passée.

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Accompagnement en Yogathérapie

Je propose un suivi en Yogathérapie pour toutes les personnes qui manifestent le besoin d’améliorer leur bien-être global. Les séances de Yogathérapie accompagnent généralement un suivi médical dans le cadre d’une pathologie diagnostiquée par un médecin. Elles permettent d’apprendre à gérer les troubles, améliorer l’assimilation du traitement et optimiser les résultats.

La Yogathérapie peut également être proposée dans le “simple” but de développer plus de sérénité chez toutes les personnes en éprouvant le besoin (stress, tensions, anxiété par exemple).

Cours de Yoga Vinyasa

Influencée par ma formation artistique, je propose des séquences de Yoga fluides et dynamiques. Un enchaînement de postures chorégraphiées pour travailler la chaine musculaire en douceur et en élasticité. Cette approche permet d'aborder le Yoga de manière pédagogique pour les débutants et challengeante pour les plus avancés.

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Les cours

Cours collectifs

Cours collectifs en studio en petits groupes de 5 à 10 personnes pour une pratique en confiance en convivialité.

Cours particuliers

Cours particuliers à domicile, individuels, ou en duo. Je me déplace chez vous pour une pratique sur mesure et adaptée.

Cours en entreprise

Cours collectifs en entreprise. Un temps de détente en mouvement au sein de votre organisation pour vos salariés.

Ils me font confiance

Hélène adapte son cours pour tous les niveaux, c'est très agréable. Peu de pratique auparavant et pourtant un cours pleinement suivi ! Un cours équilibré entre échauffement, tonicité, relaxation. Merci Hélène pour ce moment de déconnexion et à très vite !

Mattieu
Hélène est une prof avec qui on a plaisir à faire du yoga. Elle allie bien-être et postures toniques pour des sessions à thème toujours revigorantes ! Douce, reposante et attentionnée, elle n’hésites pas à venir corriger votre position tout au long de la séance. Merci Hélène pour ton énergie, tu nous fait sentir léger et apaisé 🤗 Namaste !

Alexandre
Un vrai plaisir de suivre les cours d'Hélène qui sont toniques, ressourçants et variés ! Une prof de yoga à l'écoute, qui explique pleinement les postures et s'assure de notre bonne position. On ressort en pleine forme et détendu !

Cynthia
J’ai commencé le yoga avec Hélène et le coup de coeur a été immédiat : je sortais de chaque séance l’esprit libre et le coeur léger. Hélène a été a l’écoute et a fait preuve d’un accompagnement très bienveillant pour la débutante que je suis. Les deux choses qui m’ont marquée dans les séances d’Hélène sont la douceur avec laquelle elle mène la séance et la fluidité d’enchainement et de montée en puissance des exercices.

Léna
Je suis les cours de Yoga d'Hélène et j'aime son approche douce et poétique qui nous fait voyager. Chaque cours est différent, les postures sont variées avec des adaptations pour tous. Elle n'hésite pas à nous donner de petites astuces et des corrections pour progresser. Je reviens régulièrement !

Elise
J’ai eu le plaisir de faire plusieurs cours de yoga avec Hélène et j’ai beaucoup aimé. J’ai pu expérimenter différents lieux : en extérieur pour profiter d’un moment en nature, et dans une salle pour un vrai moment de calme. Hélène est pédagogue, souriante et très douce mais nous fait quand même travailler nos muscles en profondeur. Le cours est adapté au débutants comme aux habitués car il est très progressif.

Lucie
Les cours d'Hélène sont des vraies bulles de bien-être, exigeants dans les postures travaillées et en toute bienveillance. Sa façon toujours très douce de nous amener à nous connecter à notre corps et au monde qui nous entoure rend ces cours vraiment uniques.

Joséphine
Excellente experience de cours avec Hélène. Elle a su me proposer un cours adapté à mes envies et attentes. Un moment de détente et de sport adapté a ma grossesse. Professeure très agréable et réactive. Merci

Delphine